واضح ترین علائم افسردگی در بزرگسالان طبق جدیدترین تحقیقات دانشمندان

در اين مطلب نشانه هاي افسردگي در بزرگسالان زن و مرد را طبق جديدترين يافته هاي چندين موسسه معتبر پزشکي براي شما گردآوري کرده ايم. بسياري از تحقيقات جديد، مطالب قديمي که در بسياري از وبسايت هاي فارسي راجب علايم افسردگي آمده اند را رد مي کنند.

اينکه گاهي اوقات احساس غم کنيد، بخشي طبيعي از زندگي است ولي وقتي احساساتي مانند نااميدي و ياس پابرجا مي مانند و از بين نميروند، ممکن است به افسردگي مبتلا باشيد. ممکن است عملکرد وتجربه لذت را سخت کند. حتي سعي بر گذراندن روزها نيز ممکن است فشار آورنده باشد؛ اما مهم نيست چقدر احساس نااميدي مي کنيد چون وضعيت شما مي تواند بهبود يابد. با تشخيص علت افسردگيو تمايز بين نشانه ها و انواع افسردگي، مي توانيد قدم اول خود را به سمت احساسي بهتر و مقابله با مشکل برداريد.

افسردگي چيست؟

افسردگي يک اختلال خلقي ناتوان کننده و رايج است. علاوه بر غمگين بودن در پاسخ به سختي ها و موانع زندگي، افسردگي طريقه تفکر، احساس و عملکرد شما را در فعاليت هاي روزانه تغيير ميدهد که مي تواند با توانايي شما براي کار کردن، درس خواندن، غذا خوردن، خوابيدن و لذت بردن از زندگي تداخل ايجاد کند. احساس بي فايده بودن، نااميدي و بي ارزشي مي تواند شديد و مغلوب نشدني با تسکين اندک و يا حتي بدون تسکين باشد.

با اينکه بعضي از مردم افسردگي را به عنوان زندگي در سياهچاله يا احساس مجازات قريب الوقوع توصيف مي کنند، بعضي ديگر احساس عدم سرزندگي، پوچي و بي تفاوتي دارند بخصوص مردها مي توانند احساس عصبانيت و بي قراري داشته باشد.

علائم و نشانه ها

اگر بيشتر از دو هفته احساس ناراحتي، غم يا بدبختي مداوم داشتيد يا علاقه و لذت بردن از فعاليت هاي روزمره خود را از دست داده ايد و همچنين حداقل 3 مورد از علائم و نشانه هاي دسته بندي شده در زير را دارا هستيد،احتمالا به افسردگي مبتلاييد.

مهم است که بدانيد؛ همه ما بعضي از نشانه هاي زير را گه گاه تجربه مي کنيم و اين وماً به اين معني نيست که شما افسرده هستيد؛ به همين صورت، شخص مبتلا به افسردگي نيز ممکن است همه اين نشانه ها را نداشته باشد.

.

براي مطالعه ادامه توضيحات به لينک اصلي زير رجوع نماييد:

واضح ترين علائم افسردگي در بزرگسالان طبق جديدترين تحقيقات دانشمندان

5 تا از بهترین دمنوش ها برای درمان سردرد و میگرن (جدیدترین تحقیقات)

7 ماده غذایی که خطر آلزایمر را کاهش می دهند (تحقیقات جدید)

اثراتی که استرس بر روی ذهن و بدن تان می گذارد! (تحقیقات جدید)

موثرترین روشهای دارویی درمان اختلال دوقطبی (طبق تحقیقات جدید)

بهترین داروها برای تقویت تمرکز و اختلال حواس در همه سنین (تحقیقات جدید)

9 تا از بهترین دمنوش ها برای تقویت اعصاب و آرامش کدامند؟ (جدیدترین تحقیقات)

درمان افسردگی با داروهای گیاهی، آیا ممکن است؟ نتایج تحقیقات جدید