اين مطلب نتيجه تحقيقات جديد چندين مجله معتبر پزشکي در دنياست. يافته هاي علمي نشان داد که چه غذاهايي واقعا براي سردرد و ميگرن مفيد هستند و کدام خوراکي ها مضر.

ارتباطي بين رژيم غذايي و ميگرن وجود دارد؟

  • اکثر افراد سردرد اتفاقي را تجربه کرده اند. در حقيقت، بيش از 75 درصد از افراد بين سنين تا 65 سال در طول يک سال دچار دردسر شده اند. بيش از 30 درصد از افراد بزرگ سال نيز به ميگرن مبتلا شده اند.
  • ميگرن ها اغلب بيشتر طول مي کشند و عوارض فيزيکي بيشتري نسبت به سردرد معمولي دارند.
  • مطالعات و تحقيقات اخير نشان مي دهد که تغييرات در رژيم غذايي احتمالا مي تواند باعث کاهش ابتلا به ميگرن شود.
  • تغييراتي در رژيم غذايي خاص نيز ممکن است موجب کاهش ميگرن شود.

ميگرن چگونه است؟

هر کسي که دچار ميگرن شده، مي داند که کاملا متفاوت از سردرد عمومي است؛ زيرا شدت درد بيشتر است و چندين نشانه ديگر نيز وجود دارد. ميگرن يک سردرد شديد است، معمولا در يک طرف سر و اغلب با حالت تهوع يا حساسيت نور همراه است. اين به دليل تغييرات موقتي در هدايت اعصاب درون مغز است. ميگرن باعث تغييرات التهابي در سلول هاي عصبي مي شود که درد را ايجاد مي کنند.

قبل از شروع ميگرن برخي افراد ممکن است حساسيت نور يا احساس سوزن شدن در اندام را ببينند. ديگر افراد قبل از حملات ميگرني، ميل به غذا، تحريک پذيري يا احساس افسردگي را گزارش مي کنند.

هنگامي که ميگرن شروع مي شود، ممکن است شديدا به سر و صدا يا نور حساسيت ايجاد شود. ممکن است احساس تهوع و استفراغ نيز تجربه شود. اين درد و علائم همراه آن، مي توانند از چندين ساعت تا چند روز به طول انجامد.

.

جهت مطالعه ادامه متن به لينک اصلي زير رجوع نماييد:

چه غذاها و خوراکي هايي براي سردرد و ميگرن مضر يا مفيد هستند؟

5 تا از بهترین دمنوش ها برای درمان سردرد و میگرن (جدیدترین تحقیقات)

7 ماده غذایی که خطر آلزایمر را کاهش می دهند (تحقیقات جدید)

اثراتی که استرس بر روی ذهن و بدن تان می گذارد! (تحقیقات جدید)

موثرترین روشهای دارویی درمان اختلال دوقطبی (طبق تحقیقات جدید)

بهترین داروها برای تقویت تمرکز و اختلال حواس در همه سنین (تحقیقات جدید)

9 تا از بهترین دمنوش ها برای تقویت اعصاب و آرامش کدامند؟ (جدیدترین تحقیقات)

درمان افسردگی با داروهای گیاهی، آیا ممکن است؟ نتایج تحقیقات جدید

ميگرن ,مي ,سردرد ,افراد ,يا ,ممکن ,ممکن است ,رژيم غذايي ,و ميگرن ,سردرد و ,يا احساس

مشخصات

آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

madareeshgh fgvdd استخر مدرن دانلود سرا فیزیک هفتم powerpoint مطالب عمومي نگاه نو به زندگی آشپز باشي مطالب اینترنتی